Jak tanio schudnąć? O byciu w formie za grosze

Tani fitness

W końcu spadł śnieg! Nie wiem, jak Wy, ale ja się z tego powodu cieszę, wszystko wskazuje bowiem na to, że na stokach będą odpowiednie warunki do jazdy na nartach. W tym roku jeszcze mnie w górach nie było, bo zimowa pogoda jakoś nie dopisywała. Nie łudziłabym się jednak, że zima będzie szczególnie długo trzymać, stąd też czym prędzej chcę pojechać w góry już w ten weekend. A po zimie – wiosna… Okrutna chwila prawdy: oto zrzucimy grube sweterki i okaże się, kto sobie pofolgował, podjadał więcej niż zwykle i odpuścił aktywność fizyczną… Na siłowni obserwuję wciąż wzmożony ruch – ludzie jeszcze realizują noworoczne postanowienia – a co potem? Założę się, że jak co roku, duża ich część w lutym się wykruszy. Zabraknie motywacji i konsekwencji. Ci jednak, którzy wytrwale dążyć będą dalej do upragnionej sylwetki i zdrowia, mogą zostać skonfrontowani z innym problemem – dlaczego ten sport jest taki drogi?

Czytaj dalejJak tanio schudnąć? O byciu w formie za grosze

Lista rzeczy, na których nie warto oszczędzać

Rzeczy, na których nie warto oszczędzać

Ugryźmy temat oszczędzania od zgoła odmiennej strony – podywagujmy o tym, na czym na pewno nie warto oszczędzać, bo prędzej czy później się to na nas zemści i wyjdziemy na takich „oszczędnościach” jak przysłowiowy Zabłocki na mydle – więcej tracąc, niż zyskując. Poniżej prezentuję moją osobistą listę trzech rzeczy, na których nie mam najmniejszego zamiaru oszczędzać. Warto bowiem rozgraniczać pojęcie oszczędzania od dziadowania i skąpstwa. Jeśli notorycznie odmawiasz sobie rzeczy X, przeklinasz przez to każdą odkładaną do skarbonki złotówkę i masz podły humor, to znaczy, że coś tu nie gra i że problem leży w… Twojej głowie.

Czytaj dalejLista rzeczy, na których nie warto oszczędzać

Chorowanie to niepotrzebny wydatek

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Jesień podobno nadchodzi coraz większymi krokami – nawet po słonecznym dniu noce są odczuwalnie chłodniejsze, coraz częściej pada deszcz… Niestety. Lato chyli się ku końcowi. Niektórzy mówią, że to początek „sezonu chorobowego”, bo pogoda bywa podstępna – w ciągu dnia temperatura ulega znacznym wahaniom. Kto jednak ma czas na chorowanie? Zgodnie z ludową mądrością, że lepiej zapobiegać, niż leczyć, sugeruję zawczasu wzmocnić swoją odporność, żeby później niepotrzebnie nie wydawać pieniędzy na drogie leczenie. Tym bardziej, że naturalne sposoby na poprawę stanu zdrowia są tanie i naprawdę nie wymagają wprowadzania w nasze życie rewolucji. W dobie wszędobylskiej chemii wydawanej na receptę zapomnieliśmy, że mamy silnego sprzymierzeńca w walce o zdrowie – przyrodę.

Czytaj dalejChorowanie to niepotrzebny wydatek