Czym jest dieta pudełkowa? To nic innego jak korzystanie z cateringu dietetycznego, który dowożony jest do naszego domu, pod same drzwi, codziennie. Jedna dostawa składa się z 3-5 posiłków – w zależności od tego, jaką opcję wybierzemy. Rozwiązanie to jeszcze do niedawna kojarzyło się wyłącznie ze sposobem żywienia gwiazd, biznesmenów i sportowców. Jednak powoli się to zmienia. W Polsce funkcjonuje już kilka tysięcy firm oferujących taką usługę. Czy catering dietetyczny jest drogi? Czy i kiedy się opłaca? I przede wszystkim – czy jest skuteczny i zdrowy? Podzielę się z Wami moją opinią o diecie pudełkowej i przedstawię główne plusy i minusy takiego żywienia, bo miałam okazję sama testować to rozwiązanie przez 5 tygodni.
jedzenie
Pomysły na tanie obiady – co zrobić na obiad szybko i tanio?
Czy da się przygotować zarazem łatwy, szybki i tani obiad? Dziś przedstawiam Wam pomysły na tanie obiady, w których próbuję pogodzić wszystkie wymienione czynniki. Sama jestem niezwykle zabieganą istotą, dlatego ważna jest dla mnie głównie nie tyle oszczędność pieniędzy, co czasu. Z drugiej strony, z powodu moich przypadłości zdrowotnych muszę także uważać na dobór składników. Nie mogą to być pokarmy słabej jakości. Istna akrobatyka w kuchni! Dlatego obok pomysłów na obiady tanie i szybkie znajdziecie też tanie, ale nieco zdrowsze.
Wypiek domowego chleba – smaczne, tanie i zdrowe pieczywo w zasięgu ręki
Z czym kojarzy się Wam smak dzieciństwa? Dla mnie – ze świeżym chlebem dopiero co wyjętym z pieca, kupionym w okolicznej piekarni. Z aromatyczną, chrupiącą piętką posmarowaną masłem. Prosty smak, który dawał tyle radości. Ech, rozmarzyłam się. Dlaczego to wspominam? Ano dlatego, że ostatnio sytuacja niejako skłoniła mnie do tego, by częściej eksperymentować w kuchni. Np. stawiając na wypiek domowego chleba. I nie tylko na pieczenie chleba, bo jeśli śledzicie moje konto na Instagramie (ostatnio bywam tam częściej – zapraszam), to zauważyliście pewnie, że mój repertuar domowej piekarni obejmuje także bułki, chałkę, różne ciasta. Bo własne wypieki to fajna sprawa! Podpowiadam, jak upiec chleb w domowym zaciszu.
Jak oszczędzać na jedzeniu – 50 podpowiedzi
Bez jedzenia nie ma życia! A bez smacznego jedzenia nie ma jednej z największych w życiu przyjemności 😉 Czy jednak oszczędzanie na jedzeniu musi się kojarzyć z pozbawieniem tej czynności całego uroku? Otóż nie, jeśli będzie się to robić mądrze i bardziej przy okazji. Jak więc oszczędzać na jedzeniu? Przede wszystkim, nie należy oszczędzać na jego jakości. Temat ograniczenia wydatków na żywność posiada tyle różnych aspektów, że postanowiłam zebrać je razem i pokrótce opisać, punkt po punkcie. W ten sposób powstała lista 50 podpowiedzi, jak oszczędzać na jedzeniu (a w zasadzie 55, jeśli uwzględnić 5 naprawdę złych pomysłów – tych nie praktykuj!).