Jak się odstresować bez uszczerbku dla portfela? Darmowe i tanie sposoby na złapanie wewnętrznej równowagi

Jak się odstresować - tanie i darmowe metody

Rok 2020 zdecydowanie nas nie rozpieszcza. Pandemia, kryzys na rynku pracy, strach o zdrowie swoje i bliskich… Pomimo starań, wielu ludziom nie udaje się funkcjonować normalnie i dają się ponieść defetyzmowi. Listopad to w dodatku taki miesiąc, który wtrąca swoje trzy grosze w postaci sezonowej, jesiennej chandry. Jak się odstresować w takich warunkach? Postanowiłam zebrać w jednym miejscu listę możliwości, jakie są proste sposoby na odstresowanie się. Jeśli głowisz się, co na uspokojenie tym razem wziąć spośród zapasów suplementów z domowej apteczki, albo jaki kolejny cudowny specyfik na skołatane nerwy zakupić – wstrzymaj konie 😉 Bo jest sporo o wiele tańszych a nawet darmowych sposobów na to, by sobie poradzić ze stresem. A przynajmniej, by go niskim kosztem spróbować ograniczyć 🙂

Czytaj dalej

Choroba Hashimoto. Moje boje z “japońskim motylem”

Choroba Hashimoto - japoński motyl

Dość długo zajęło mi zabranie się do napisania tej notki – również dlatego, że temat nie do końca jest finansowy, a bardziej osobisty. Dzisiaj będzie co nieco o zdrowiu i o tym, jakie rewolucje zaszły w moim życiu po dowiedzeniu się, że wiele moich problemów ma swoje źródło w chorej tarczycy. O autoimmunologicznym zapaleniu tarczycy (inaczej: choroba Hashimoto, od nazwiska japońskiego lekarza, który po raz pierwszy zdiagnozował i opisał to schorzenie) dowiedziałam się na początku roku. A leczenie rozpoczęłam tuż przed wylotem do Nowej Zelandii.

Czytaj dalej

3 sprzęty kuchenne, dzięki którym zyskasz czas, zdrowie i pieniądze

Sprzęty kuchenne, dzięki którym oszczędzisz czas i pieniądze!

Kuchnia jest często sercem domu. Przebywamy w niej sporo czasu nie tylko na szykowaniu jedzenia, ale także na rodzinnych rozmowach. Bywa, że również w kuchni, przy dużym stole, dzieci odrabiają swoje zadania domowe. Dlatego bardzo istotne jest, by kuchnia była urządzona praktycznie i pozostała niezagracona. Cel ten pomogą osiągnąć sprzęty kuchenne, dzięki którym zyskasz czas, zdrowie i pieniądze. Tak, pieniądze, bo zaoszczędzony czas i miejsce przekłada się właśnie na więcej gotówki w portfelu. Przedstawiam moich top 3 kuchennych ułatwiaczy życia. To sprzęty kuchenne, bez których nie wyobrażam sobie już dziś szykowania posiłków.

Czytaj dalej

Dlaczego oszczędzanie na jedzeniu to często pozorne oszczędzanie?

Dlaczego oszczędzanie na jedzeniu to pozorne oszczędzanie?

Jednym z najczęstszych błędów w dziedzinie oszczędzania pieniędzy, z którym się spotkałam, jest zaciskanie pasa na wydatkach na żywność. Takie oszczędzanie na jedzeniu za wszelką cenę. Bez wody i jedzenia nie ma życia, człowiek po prostu musi jeść. A ponieważ spożywanie posiłku to jedna z tych czynności, które wykonujemy wielokrotnie w ciągu dnia, to instynktownie właśnie tu szukamy oszczędności. Jeśli przesadzimy, to takie podejście może nieść ze sobą fatalne skutki. Z tego względu dość sceptycznie podchodzę do planów oszczędnościowych opierających się głównie na obniżaniu wydatków na jedzenie.

Czytaj dalej

Cena smogu

Cena smogu - smog we Wrocławiu

Nie lubię zimy. Nie tylko dlatego, że źle znoszę niskie temperatury i nigdy nie jest mi wystarczająco ciepło. Również dlatego, że zimą w dużych polskich miastach nie da się po prostu oddychać. Jako mieszkanka Wrocławia, alergiczka, doświadczam szczególnie nieprzyjemnych skutków zanieczyszczonego powietrza. Pobudki z uporczywym kaszlem to moja codzienność. Dzisiaj z kolei bardzo ciężko mi się oddychało. I nic dziwnego – wszystkie wrocławskie media donoszą, że powietrze mieliśmy wyjątkowo zapaskudzone – gorsze nawet niż w cieszącym się złą sławą z powodu smogu Pekinie!

Czytaj dalej

Tanie potrawy na wigilię: samodzielne przygotowanie wigilii to wyzwanie!

Tanie potrawy na wigilię

No i stało się… Nigdy nie przypuszczałam, że do tego dojdzie, a jednak. Po wielu miesiącach załatwiania spraw związanych z kupnem mieszkania, a potem jego wykończeniem i wyposażeniem, gdy rok dobiega ku końcowi, na pytanie moich rodziców i przyszłych teściów, do kogo przyjedziemy na Wigilię, rzuciłam, że tym razem święta będą u nas – zapraszamy. Nie chciało mi się znowu roztrząsać, do kogo jedziemy w tym roku i dlaczego akurat nie do tych drugich… Poza tym pomyślałam, że będzie okazja w szerszym rodzinnym gronie uczcić przeprowadzkę na swoje. Dopiero z biegiem czasu do mnie dotarło, w co się wpakowałam. Bo kolacja wigilijna dla takiej gromadki to kolejne koszty na horyzoncie 😉

Czytaj dalej

Majówka we Wrocławiu i okolicach – aktywnie i ciekawie

Majówka we Wrocławiu

Już lada moment majówka! Dlatego dzisiejszy wpis jest absolutnie krótki i “na luzie”, coby nie przetrzymywać Was niepotrzebnie przed monitorami. Co można robić podczas weekendu majowego we Wrocławiu, prócz zjedzenia obiadu w rynku, pójścia na piknik do jednego z licznych parków czy zwiedzania muzeów? Proponuję spędzić go aktywnie! Wyjdzie tanio, zdrowo i rodzinnie 🙂 Tym bardziej, że na tegoroczną majówkę zapowiada się nam ładna pogoda. Jeśli mieszkacie w stolicy Dolnego Śląska lub nieopodal i nie macie jeszcze skonkretyzowanych planów na majowy weekend, to poniżej znajdziecie garść moich podpowiedzi. 

Czytaj dalej